JOGOS E BRINCADEIRAS AO AR LIVRE PARA TODAS AS OCASIÕES E PROPÓSITOS
1) ALONGAMENTO E AQUECIMENTO Reserve 10 minutos para praticar exercícios de alongamento e aquecimento com a sua equipe. É muito importante! 2) BOLEADO Dois times distribuídos em dois campos. Cada time tem um líder. O líder jogará a bola para o campo adversário, tentando balear alguém. Imediatamente, o outro líder pega a bola e faz […]
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